脱头发严重的原因是什么？如何预防和治疗？

头发是人体外形的一部分，既是健康的标志，也是人美不美的关键。但是很多人会遇到头发脱落的问题，特别是女性朋友们更是备受困扰。下面我们一起来探究一下造成头发脱落的原因以及如何预防。

压力过大

生活中的压力是头发脱落的一个重要原因，过度的精神压力容易使身体产生紧张状态，引发内分泌失调，从而造成头发脱落。

营养不均衡

人体缺乏维生素B、铁、锌等营养素会导致毛发无法正常生长，从而引发脱发。所以平时要注意摄取营养均衡的食物。

环境污染

长期居住在空气污染较严重的城市里，或者处于工业污染较为严重的地区，空气中的有害物质容易造成头发脱落。

生活不规律

不规律的生活习惯也是引发头发脱落的因素之一，饮食作息不规律会影响身体的内分泌系统，从而对头发造成影响。

药物不当使用

有些药物的长期使用，特别是一些激素类药物容易引起激素水平的改变，导致头发脱落。所以在使用药物的时候一定要慎重。

头发习惯不好

头发习惯不好也容易导致头发脱落，如经常使用吹风机吹干头发或者频繁使用电棒烫发，过度的处理头发会损伤毛发结构，加速脱发。

烟酒过度

烟酒过度也是造成头发脱落的原因之一，尼古丁和酒精对人体的毛发也有一定的损伤作用。

遗传因素

遗传也是导致头发脱落的一个重要因素，如果家族中有头发稀疏或早期脱落的人，那么相对于其他人来说更容易出现头发脱落的问题。

压迫力过大

长时间佩戴头绳或头花等配饰，特别是强度较大的配饰容易对头发造成挤压、束缚，从而导致头发脱落。

缺乏运动

经常缺乏运动的人体内的血液循环不畅，会导致毛发缺氧，营养供应不足，引发脱发。

过度护理

护理头发是很重要的，但是过度的护理也会对头发造成损伤，如过度染烫头发、频繁洗头等都会加速毛发老化。

神经衰弱

神经衰弱也是造成头发脱落的原因之一，这种状态下身体会出现一系列的生理、心理问题，从而导致头发脱落。

季节变化

季节变化也是影响头发生长的因素之一，夏天气温高，头皮容易出油，秋冬季气温较低，头发容易干燥，都会影响毛发的生长。

头皮问题

头皮问题也是造成头发脱落的原因之一，如头皮过度油脂、头屑等都会影响毛发的生长。

缺乏睡眠

缺乏睡眠会影响身体的正常代谢，特别是会影响头发的生长，从而引起头发脱落。

头发脱落可能与多种原因有关，生活中要注意摄取营养均衡的食物、保持良好的生活习惯以及适当的运动。若出现严重的头发脱落问题，要及时到医院进行检查治疗。